Обучающее видео

Если вы хотите узнать все тонкости и все секреты домашней типографии на бытовом компьютере, если хотите научиться делать в домашних условиях журналы, открытки, газеты, календари, плакаты, то данный интерактивный обучающий курс - для Вас.

Просмотрев данный курс, Вы узнаете об основных угрозах сети и методах защиты от них, научитесь реализовывать линию безопасности в организации. Обучение проводится по лицензионной версии Microsoft Windows Server 2003, Enterprise Edition, SP1. Курс разработан для администраторов сетей на базе операционной системы Windows 2000 и специалистов по компьютерной безопасности.

Вот такой интересный коллаж я сделал из прошлогодних фотографий. Делается это ОЧЕНЬ ПРОСТО! Осталось только узнать: КАК?
В этом вам поможет видеоурок Зинаиды Лукьяновой "Размножаемся". Вы сможете порадовать себя, своих друзей и близких удивительными коллажами.

Зрение - удивительный дар природы, основной источник получения информации об окружающем нас мире. К сожалению, мы его не всегда бережем и ценим.
Многие из нас проводят слишком много времени перед компьютерами или телевизорами. В результате - сухость, покраснение, воспаление, раздражение и усталость глаз, головные боли, а впоследствии - ухудшение зрения.
"Гимнастика для глаз" поможет Вам сохранить, восстановить и улучшить зрение.

Новая программа Шивы Ри представлена тремя 20-минутными практиками.
Первый сегмент для тонуса и укрепления мышц. Второй - серия ритмических движений, которые поднимут ваше настроение и зарядят вас энергией на весь последующий день. Третий сегмент акцентируется на развитии баланса и ментальной концентрации.

Исследования показали, что с возрастом, двигательная активность снижается. Программа Rip 60 предназначена для того, чтобы познакомить вас заново со старыми добрыми упражнениями, обучить новым, приучая ваше тело вновь пользоваться всеми мышцами, которыми наградила вас матушка-природа. Вам необходимо всего лишь следовать разработанной учеными 8-недельной тренировочной программе. Каждая неделя представлена отдельным DVD. Среди тренеров - Jillian Michaels, Jeremy Strom и Georges St. Pierre.

5 легких для повторения сжигающих жиртренировок, каждая из которой начинается с кардионагрузки, а заканчивается укреплением мышц. Каждая тренировка использует уникальную последовательность сегментов, окрашенных в разный цвет (например первая тренировка: желтый, красный, зеленый; вторая: голубой, желтый, зеленый и фиолетовый).
Каждое занятие заканчивается работой над определенной частью тела (пресс, руки, ноги, грудь и плечи).

Вы имеете собственный сад? Тогда вы настоящий счастливчик! Согласитесь, как же здорово гулять по своему саду, вдыхая аромат душистых цветков и созревающих плодов! А какое удовольствие сорвать первое в сезоне яблочко с собственного дерева и тут же съесть его, такое сочное и сладенькое! И детей, и внуков угостить. А позже, осенью, собрать урожай и положить его на хранение, чтобы фруктов на всю зиму хватило!

За последние 15 лет жизнь людей, связанных с электроникой (радиотехникой, электротехникой, радиолюбительством) кардинально упростилось - во многих торговых точках появились дешёвые, мощные и надёжные микросхемы, которые можно самостоятельно настраивать на ту задачу, которая вам нужна - микроконтроллеры.

Данный видеокурс состоит из 20 уроков, в которых детально рассмотрено процесс построения блога на основе WordPress, начиная с регистрация домена и выбора хостинга, а так же подробно и последовательно излагаются операции по формированию элементов блога. Обучение завершается рассматриванием вопросов оптимизации блога и его использования для заработка.

Видео-уроки от Андрея Кочергина, человека, известного в определенных кругах наработками по бою на ножах и революционным подходом к психологической подготовке и темпам обучения. Основной стратегической идеей разработок автора было - повышение результативности действий в реальном бою, за счет правильно выбранной тактики силового способа нанесения удара и жесткого отношения к противнику.

Вашему вниманию предлагается новый видеокурс по ознакомительной версии операционной системы Windows 8. Видеокурс поможет Вам скачать и установить систему Windows 8 Consumer Preview, а также испытать её в действии, познакомиться с новыми возможностями, интерфейсом и настройками.

Совсем недавно компания Adobe анонсировала новую версию программы Adobe Photoshop - версию CS6 beta. Она распространяется бесплатно и предназначена для свободного тестирования пользователями. И эта версия практически не изменится в финальном релизе. Программа прекратит свою работу через месяц после выхода официального релиза, а до этого времени Вы, сможете наслаждаться новыми вкусностями и удобствами совершенно бесплатно! Автор подготовил несколько видеоуроков, чтобы Вы, могли познакомиться с некоторыми нововведениями более подробно.

Степ-аэробика вместе с кик-боксингом от Келли Коффи-Майер - идеальное сочетание для сжигания лишних калорий и создания красивого тела!

Если Вы желаете дружить с электроникой, но не знаете, с чего начать, - то данный видеокурс станет отличным вводным пособием в ее увлекательный мир. После изучения диска Вы научитесь ремонтировать бытовые электроприборы, собирать различные электронные устройства и ремонтировать электропроводку - все самое основное что надо знать начинающим радиолюбителям.

Видео-урок для тех, кто только начинает заниматься фитнесом. Келли сочетает легкие для повторения упражнения разной интенсивности и искренним подбадриванием: ,,Всего 30 минут, давайте, вы можете!".
Первая программа начинается с любимых упражнений в стиле атлетик-кардио (всегда предлагая базовое упражнение, если вы устали или отвлеклись). Затем идет второй - aero-tone cегмент, который выстраивает мышцы и сжигает жир. Этот сегмент включает в себя проверенную классику: скручивания, приседания, отжимания. Сначала упражнения стоя, затем на полу.

Джеки Уорнер, тренер телезвезд и прочих знаменитостей, известна своими успехами в создании прекрасных тел. Ее знаменитые курсы упражнений собирают до 400 долларов за час. Сейчас вы можете попробовать лучшее из ее тренировок дома с ее "30-дневным Быстрым Стартом".

Кардиотренировка на основе движений танца живота. Если вы будете воспринимать урок именно так, то сумеете в полной мере им насладиться. В первой части даются основы танца живота, она показывает все основные движения медленно, и много раз, поэтому для новичка это будет полезная «школа». Во второй части много трясок, что само по себе служит прекрасной кардионагрузкой, и две длинных комбинации на основе кардио беллидэнса, после чего идет танцевальный номер. Тренировка легкая и приятная, ведущая стройная, улыбчивая, прекрасно комментирует каждое базовое движение и оставляет о себе приятное впечатление.

Данный обучающий видеокурс адресован тем, кто хочет научиться эффективно работать на компьютере на базе операционной системы MS Windows XP. 59 уроков позволяют с нуля освоить не только все основные возможности и функции Windows, но и более продвинутую настройку и оптимизацию данной операционной системы.

Видео-урок включает два занятия, которые проводит Елена Ульмасбаева. Первое, практическое занятие с занимающимися по йоге Айенгара, плюс показ простых упражнений для офисных сотрудников. Второе, целиком посвящено показу и объяснению асан, полезных для здоровья спины.