Евгений Мильнер. Ходьба вместо лекарств

Возможности организма извлечь кислород из воздуха и доставить его к клеткам и тканям называются аэробными, именно они определяют "количество" здоровья человека и степень его выносливости. Аэробные возможности можно развивать. Вот только делать это следует не в спортивном зале, а на беговой дорожке!

Издательство: АСТ, Астрель, Полиграфиздат
Год: 2010
Страниц: 256
Формат: rtf, fb2

 

Скачать книгу "Ходьба вместо лекарств" (10,7 МБ):