Пилатес. Путь вперед

Книга предназначена как для новичков в пилатесе, так и для людей, имеющих определенный опыт. Здесь предлагается целый ряд упражнений, которые помогут вам оставаться в хорошей физической форме, а также преодолеть некоторые физические проблемы.

Книга включает в себя:
- 52 упражнения, которые сообща образуют всеобъемлющую и самодостаточную программу физкультуры;
- последние медицинские достижения, поддерживающие этот метод;
- рекомендации по восстановлению мышечного баланса;
- комплексы упражнений для ежедневного и более редкого выполнения.

Авторы: Л.Робинсон, Г.Томсон
Издательство: Попурри
ISBN: 985-438-986-3
Год: 2003
Страниц: 192
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: русский

Скачать книгу "Пилатес. Путь вперед" (7,65 МБ):