Артем Орел. Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
![Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота](/media/files/u2453903/0027/Usilenie_effektov_nauli_klyuchevim_uprajneniem_na_silu_mishc_jivota.jpg)
Материал адресован занимающимся йогой, делающим наули и только собирающимся освоить эту технику. Регулярная практика динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» с касанием прямыми ногами перекладины радикально усиливает все эффекты наули. Приведены два варианта освоения упражнения с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в «подъемах ног».
Издательство: Издательские решения
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 12
Язык: русский
Скачать книгу (10,3 МБ):
Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете,
что это ошибка, обратитесь к Администратору.
gefexi 30/05/23 Просмотров: 345
+1