Руководства RSS

Прически для коротких волос не выходя из дома

Элегантные, стильные, женственные, романтичные – выбор причесок из коротких волос сегодня огромный. Чтобы подобрать и создать стрижку, подходящую именно вам, вовсе не обязательно посещать дорогие салоны – достаточно самой овладеть секретами парикмахерского искусства и научиться делать прически из коротких волос не выходя из дома.
gefexi 25/02/21 Просмотров: 46 Комментариев: 0
+1
tayczicuan-13-shi-kompleks-30-form-traktaty-po-tayczicua

Вы держите в руках глубокое практическое руководство для изучения теории и практики искусства тайцзицюань.
Здесь представлен комплекс «30 форм», автором которого является Ван Линь, имеющий многолетний опыт практики и преподавания тайцзицюань и цигун. Комплекс направлен как на оздоровление и улучшение функционирования всего организма, так и на глубокое погружение в тонкости искусства тайцзицюань и развитие духа.
tanyavip1 23/02/21 Просмотров: 215 Комментариев: 0
0
pozhaleyte-chitatelya-kak-pisat-horosho

Книга «Пожалейте читателя» – сборник советов Курта Воннегута начинающим писателям, его размышления о писательстве как ремесле и искусстве. А еще это биография мастера американской литературы, подготовленная после смерти Курта Воннегута писательницей Сьюзен Макконнелл, его бывшей студенткой, которая много лет с ним дружила.
Остроумные и язвительные рекомендации Воннегута, взятые из его романов, эссе, лекций, статей, интервью и писем, с подробными комментариями Сьюзен Макконнелл вдохновят каждого, кто выбрал писательский путь.
tanyavip1 22/02/21 Просмотров: 149 Комментариев: 0
0
А.Г. Москвичев. Доступное руководство для гадания на большой колоде Ленорман

Гадальная система, разработанная Мадам Ленорман на рубеже XVIII-XIX вв., пользуется успехом и по сей день. Точность этой колоды обусловлена многозначностью и сюжетностью каждой карты.
gefexi 22/02/21 Просмотров: 98 Комментариев: 0
+1
Диалектическая поведенческая терапия

Это практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей! Многим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой?
gefexi 22/02/21 Просмотров: 121 Комментариев: 1
0
Зимние сюжеты акварелью

В этой книге признанный мастер акварельной живописи Терри Харрисон раскроет секреты рисования зимних пейзажей. Автор предложит простые приемы, с помощью которых вы научитесь создавать на бумаге настоящую зимнюю сказку — сугробы, морозное небо, занесенные снегом деревья и тропинки, отражения в замерзших ручьях и снежные шапки гор. Это незаменимое руководство для всех, кто хочет освоить зимние сюжеты в акварельной технике.
gefexi 20/02/21 Просмотров: 151 Комментариев: 0
+1
anatomiya-lechebnoy-rastyazhk

Книга предлагает полноцветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции по технике выполнения упражнений на растяжку, которые помогут вам устранить мышечную боль, повысить гибкость, а также предотвратить возникновение травм. В ней подробно рассказывается об анатомии и физиологии тела человека, описывается целевая растяжка конкретных мышц, симптомы и причины мышечного закрепощения, перечисляются противопоказания и распространенные ошибки при выполнении упражнений.
tanyavip1 20/02/21 Просмотров: 378 Комментариев: 0
+2
silovye-trenirovki-dlya-lub

Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга для занятых, не обладающих явным талантом к росту мышц, возможно, немолодых людей, которые хотят добиться серьезных изменений в телосложении и физической форме. Готовых к медленному, но гарантированному прогрессу, к серьезной системной, регулярной работе, впрочем, ограниченной 2-3 часами в неделю. Силовой бодибилдинг в стиле минимализм - вот говорящее название методики Игоря Каткова.
tanyavip1 19/02/21 Просмотров: 261 Комментариев: 0
+1
Alehin__Samouchitel_igry_na_bajane

Предлагаемый самоучитель является начальным пособием для желающих самостоятельно, без педагога научиться играть по нотам на баяне.
oksanavalera 18/02/21 Просмотров: 134 Комментариев: 0
+1
Екатерина Голубева. Первая книга домашнего парикмахера

Если вы хотите самостоятельно освоить технику современных женских и мужских стрижек, эта книга для вас! У себя дома вы сможете сделать любую стильную стрижку, опробовав рекомендуемые профессионалами способы и методы на практике. Кроме того, в ней вы найдете подборку несложных в исполнении, но эффектных по внешнему виду стрижек и причесок.
gefexi 17/02/21 Просмотров: 156 Комментариев: 0
0
Практическое руководство по развитию терапевтического присутствия

Эта книга — крайне необходимое руководство по взращиванию терапевтического присутствия. Описанные методы помогут терапевтам глубже взаимодействовать со своими клиентами на физическом, эмоциональном, когнитивном, духовном и реляционном уровнях. Эти методы также помогут терапевтам и их клиентам углубить свои отношения во время терапевтических встреч.
gefexi 15/02/21 Просмотров: 122 Комментариев: 0
0
Советы опытного пчеловода

Книга наглядно описывает особенности содержания пчел, дает советы по выбору места для пасеки и шаг за шагом разъясняет все этапы работы с пчелами. Ясные и четкие рекомендации, проиллюстрированные более чем 200 фотографиями, облегчат работу начинающему пчеловоду и подскажут новые идеи опытному пасечнику.
gefexi 14/02/21 Просмотров: 201 Комментариев: 0
+2
В.Н. Клещев. Кикбоксинг. Учебник для вузов

В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
gefexi 14/02/21 Просмотров: 153 Комментариев: 0
0
Прически в греческом стиле

Прически в греческом стиле стремительно набирают популярность. И это неудивительно: они сочетают в себе элегантность, романтичность и простоту создания. В основе любой подобной прически – волосы, завитые в локоны. Экспериментируя с различными вариантами проборов, укладок локонов, плетениями, украшениями, можно придумывать уникальные образы и всегда оставаться неповторимой!
gefexi 12/02/21 Просмотров: 138 Комментариев: 0
+2
kak-nakachat-krasivyy-press

Для того чтобы накачать мышцы пресса, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Для этого не нужно много времени или денег. Все что необходимо - это ваше желание и качественная информация, собранная в этом материале.
tanyavip1 12/02/21 Просмотров: 242 Комментариев: 0
0
Франчайзинг по-русски. Пошаговый план по созданию и запуску франшиз в космос

«Франчайзинг по-русски» ярко, наглядно и в хорошем смысле безжалостно рассказывает, как запустить франшизу, если вы еще только планируете это сделать, и как справиться с возникающими сложностями, если вы уже действующий франчайзер. Это и универсальное учебное пособие, и бизнес-модель, готовая к тиражированию именно на российской почве. Чтение книги приведет вас к главному: вы сможете сформировать бизнес, который точно станет прибыльным, или поймете, что франчайзинг не Ваш способ масштабирования.
PRESSI 12/02/21 Просмотров: 119 Комментариев: 0
0
Герхарт Гервек. Психология лошади. Нрав, чувства, поведение

Лошадь во все времена являлась домашним животным, которое находилось в тесной связи с человеком. У многих людей, увлекающихся верховой ездой, появляется желание иметь собственную лошадь. Для этого необходимо знать, что лошадь является живым существом с личным характером, темпераментом и психологией. Книга поможет узнать поведение и душу вашей лошади и таким образом открыть путь к партнерству, дружбе и возможным спортивным достижениям.
gefexi 11/02/21 Просмотров: 150 Комментариев: 0
+2
Грядки в порядке. Как обустроить, что посадить

Не все грядки одинаковые, как думают многие. Ведь от их вида зависит не только красота всего вашего участка и урожайность многих овощных культур, но и ваше самочувствие. На одних будет сложно работать даже молодому человеку, на других и пожилой человек сможет без устали ухаживать за растениями. О том, какие грядки бывают и как их соорудить на своем участке, рассказывает Галина Кизима, известный садовод с полувековым стажем. Также автор делится полезными секретами выращивания отличных урожаев при минимальных трудозатратах.
PRESSI 11/02/21 Просмотров: 272 Комментариев: 0
+1
Проект «Детская». Дизайн-подсказки для создания современной детской комнаты

Детская – самая интересная комната в квартире, но оформить ее сложнее всего. Дочь просит обои с принцессами, сын мечтает покрасить все в черный, а вам хочется, чтобы в комнате были светлые стены и порядок. Если вы зашли в тупик, самое время прочитать эту книгу. Юлия Паршихина давно занимается интерьерами и знает много полезных дизайн-подсказок.
PRESSI 11/02/21 Просмотров: 207 Комментариев: 0
0
Дао цифровой фотографии. Искусство создавать удачные фотоснимки

Книга о том, как находить красоту в самых простых вещах и передавать великолепие окружающего мира с помощью цифровой фотографии. Еще недавно мастерство фотографа было подобно тайному знанию, и создавать уникальные снимки удавалось только небольшой группе профессионалов, работающих со специальной техникой и разбирающихся в сложном процессе создания фотографии. Сегодня же с помощью цифрового фотоаппарата, даже любительского, первоклассную фотографию может сделать абсолютно любой человек, руководствуясь простыми принципами и приемами, изложенными в этой книге.
Ruslanina 10/02/21 Просмотров: 1232 Комментариев: 3
+2
1