Руководства RSS

Мультиоргазм для женщин

По статистике 95% мужчин испытывают оргазм во время секса, а среди женщин достигнуть пика удовольствия удается лишь 45%. Несправедливо?
gefexi 03/03/24 Просмотров: 156 Комментариев: 0
0
byt-gotovym-ko-vsemu

Жизнь секретного агента в кино – это шикарные автомобили, смокинги и блестящие остроты, которые он отпускает, расправляясь с очередным врагом при помощи крутых наручных часов. Забудьте обо всем, что видели на экране! В книге Рэда Райли, бывшего сотрудника британской секретной службы МИ-6, все серьезно. Описанные в ней методы проверены на практике, а все жизненно важные шпионские приемы испытаны в полевых условиях.
Не думайте, что поддержание физической формы сводится к накачиванию мышц, отжиманиям на одном пальце, многочасовому сидению в позе лотоса или поднятию тяжестей. Нет, речь идет о здоровье и хорошем самочувствии в целом. От вас требуется быстро соображать, уметь расслабляться и сохранять чувство юмора. Ваши зубы, зрение и слух должны быть в полном порядке.
tanyavip1 02/03/24 Просмотров: 192 Комментариев: 0
0
Сводные таблицы в Microsoft Excel 2021 и Microsoft 365

Сводные таблицы – один из наиболее мощных инструментов в Excel. Помимо возможности быстро и удобно агрегировать исходные данные, они позволяют менять структуру анализа на лету, перемещая поля из одной области в другую. Из этой книги вы узнаете, как создавать базовые сводные таблицы, которые помогут сократить время формирования аналитических отчетов, а также более сложные таблицы с возможностью выполнения детализации и выводом сопутствующих диаграмм. К концу чтения вы сможете создавать полноценные системы отчетности на основе динамических сводных таблиц. Издание предназначено как для опытных аналитиков, так и для обычных пользователей Excel, обладающих базовыми навыками работы с программой. Для выполнения примеров, описываемых в книге, понадобится установленный Microsoft Excel на платформе Windows.
brij 01/03/24 Просмотров: 206 Комментариев: 0
0
Твоя собака. Воспитание и тренировка

Практически каждый ребёнок мечтает завести домашнее животное, часто этим зверем бывает собака. Питомец – это не только море радости, это ещё и большая ответственность. Данное издание научит юных хозяев обращаться со своими хвостатыми любимцами, позволит лучше их понимать, сделает жизнь с собакой максимально лёгкой и приятной – как для человека, так и для животного.
gefexi 01/03/24 Просмотров: 97 Комментариев: 0
+1
Самое полное руководство по разработке на Python в примерах от сообщества Stack Overflow

Данное руководство по программированию на одном из широко распространенных языков — Python — основано на практических примерах кодов, написанных специалистами и экспертами сообщества Stack Overfl ow, в котором лучшие разработчики программного обеспечения со всего мира делятся своими знаниями и опытом, отвечая на многие технические вопросы. Опытные Python-программисты найдут в книге множество примеров кода с подробными комментариями, что поможет им усовершенствовать свои навыки и достичь новых высот в отрасли.
gefexi 01/03/24 Просмотров: 191 Комментариев: 0
0
monitoring-postgresql

Мониторинг PostgreSQL составляет важную часть работы администратора, помогая отвечать на многие вопросы, связанные с производительностью. Эта книга всесторонне охватывает обширную тему мониторинга, соединяя в себе справочные материалы об инструментарии, практические приемы его использования и способы интерпретации полученных данных. Знание внутреннего устройства PostgreSQL и особенностей мониторинга, почерпнутое из этой книги, поможет в долгосрочной перспективе эффективно эксплуатировать СУБД и успешно решать возникающие задачи.
Для администраторов баз данных, системных администраторов, специалистов по надежности.
tanyavip1 27/02/24 Просмотров: 132 Комментариев: 0
0
Самозащита. Шаги к успеху

В книге рассказывается, как справляться с физической агрессией и со словесными угрозами. Начиная от теоретических основ личной безопасности и заканчивая методами применения приемов самозащиты — шаг за шагом вы научитесь оценивать потенциально опасные ситуации, делать правильные выводы и принимать верные решения для нейтрализации угрозы.
gefexi 27/02/24 Просмотров: 221 Комментариев: 0
+1
Руководство для молодой мамы

Кто лучше всего расскажет вам о первом годе жизни малыша, чем сотни других мам, которые через это прошли? Представляем вам более 800 советов от опытных мам, 800 эффективных, проверенных, изобретательных решений. Эти советы помогут вам пеленать и кормить малыша как грудью, так и из бутылочки, помогут его купать, путешествовать с ним, укачивать его, утешать, когда он плачет, когда у него режутся зубки.
gefexi 27/02/24 Просмотров: 79 Комментариев: 0
0
Путь в мир Таро с колодой

Книга вводит читателя в древнюю систему знаний, которые несут карты Таро как синтез астрологии, нумерологии, Каббалы. Автор в интересной форме дает определение сигнификатора. Книга применима не только для колоды "Каноническое Таро Грегори".
gefexi 26/02/24 Просмотров: 72 Комментариев: 0
0
Руны: простое начало

"Руны - это очень глубокая и многогранная система мировоззрения. Но самое главное, руны могут проявляться на самых разных уровнях и всегда максимально эффективно. Я советую вам начать с самого простого (но ни в коем случае не упрощенного) уровня знакомства и работы с рунами, с уровня "новичка". Здесь руны раскроются как простая и эффективная методика влияния на ситуацию, свою судьбу и себя в ней. Однако эта методика требует столь же простого и понятного руководства. Книга, которую мы вам предлагаем, это своего рода "руководство к действию".
gefexi 25/02/24 Просмотров: 115 Комментариев: 0
0
Розы. Как выбирать, выращивать и наслаждаться в любом саду

Вы узнаете о самых знаменитых, ароматных и пышно цветущих сортах роз и научитесь искусству составления из них гармоничных цветовых композиций. Практическое руководство по выращиванию поможет грамотно спланировать работы в розарии на протяжении всего года. А технологии ухода, которыми поделится автор, помогут укротить даже самую строптивую королеву цветов.
gefexi 24/02/24 Просмотров: 164 Комментариев: 0
+1
Бизнес по-честному. Как заработать миллионы и не потерять веру в Бога

Вдохновляющее и практическое руководство от Сергея Коростелёва, успешного предпринимателя и общественного деятеля, который смог построить бизнес и создать миллиардную компанию, не утратив веру в Бога, себя и человечество. Его блоги в социальных сетях находятся в числе самых популярных у бизнесменов, привлекая более полумиллиона читателей. Как достичь успеха в бизнесе, не забывая о честности, этике и помощи другим? Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто стремится к успеху и желает сохранить свои ценности.
PRESSI 24/02/24 Просмотров: 133 Комментариев: 0
+1
Промышленное производство вешенки

Даны практические советы по выращиванию грибов, подготовке помещений и материалов, а также приведены способы выращивания. Для желающих заняться промышленным производством грибной продукции и любителей.
gefexi 23/02/24 Просмотров: 145 Комментариев: 0
+1
Оценка качества цифровых изображений

В монографии систематизированы основные понятия и исследования функций, объективно оценивающих качество цифровых изображений. Показано, что распределение локальных оценок качества изображений не соответствует нормальному распределению данных, но их среднее арифметическое часто используется как обобщенная оценка. Описан новый метод количественной оценки качества изображений, использующий не среднее, а параметры распределения Вейбулла для локальных оценок.
gefexi 22/02/24 Просмотров: 100 Комментариев: 0
+1
Шайла Катрин. Путь к безграничной мудрости

Книга Шайлы Катрин соединяет в себе энциклопедический охват материала с привлекательным изложением, при этом сохраняя поразительную ясность. Это руководство по медитации саматхи и випассаны не имеет аналогов на Западе и, безусловно, окажется полезным для многих поколений практикующих.
gefexi 22/02/24 Просмотров: 133 Комментариев: 0
0
Как рисовать аниме и мангу

Открой мир манги и аниме и почувствуй себя мангакой с уникальным пособием «Как рисовать аниме и мангу». Всего за 30 мастер-классов ты сможешь освоить искусство создания персонажей и даже целых комиксов в своем любимом жанре.
gefexi 21/02/24 Просмотров: 138 Комментариев: 0
0
pozicionirovanie_workbook

Подлинный успех сегодня возможен лишь в том случае, если вы позиционируете себя в качестве эксперта. Это единственный действенный способ исполнить свое профессиональное предназначение, не выматываясь на работе до смерти. Лучший способ сделать это заключается в том, чтобы постоянно задавать себе правильные вопросы. В этом практическом руководстве вы найдете самые важные вопросы, которые уже вдохновили до вас тысячи успешных предпринимателей и экспертов.
tanyavip1 20/02/24 Просмотров: 192 Комментариев: 0
0
Базовые программы для массивных мышц

Методика тренировок, правильного питания и психологического саморегулирования ведущих бодибилдеров мира, победителей наиболее престижных конкурсов разных лет.
gefexi 20/02/24 Просмотров: 167 Комментариев: 0
+1
Самозащита для женщин

Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное — она научит избегать конфликтных ситуаций.
gefexi 20/02/24 Просмотров: 190 Комментариев: 0
+1
Алексей Каптерев. Мастерство презентации

Презентации – емкая, сложная и дорогая форма коммуникации. Трудно посчитать время, потраченное всеми людьми, вовлеченными в их создание и проведение. Люди продолжают ими заниматься только потому, что, вопреки всей сложности и дороговизне, презентации порой бывают исключительно эффективными.
gefexi 20/02/24 Просмотров: 194 Комментариев: 0
0
1