PDF

Издание знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами. Не обойдены вниманием и владельцы домашних ферм — здесь они находят ответы на многие вопросы по содержанию животных и птицы. В архив добавлены приложения «Цветы в саду и дома» и «Дачная кухня».

В книге изложены техники и принципы успешных переговоров от топ-переговорщика ФБР с двадцатилетним стажем Криса Восса. Увлекательное и одновременно простое руководство по любым переговорам, с помощью которого вы всегда будете добиваться своего. При любых раскладах. Без необходимости идти на компромисс.

Винсент Дюкре – президент Института HUB. Был консультантом французского правительства по цифровым технологиям и преподавателем бизнес-школы HEC. Он делится своими аналитическими разработками с широким кругом СМИ и регулярно выступает на международных конференциях и бизнес-семинарах. В 2018 году Huawei вытеснили Apple со 2-го места в мире по продажам смартфонов. Как так вышло? Почему когда-то небольшая китайская компания за три десятилетия смогла завоевать и подчинить себе мировой рынок и совершить цифровую революцию? Эта книга – источник вдохновения для всех компаний и предпринимателей. Вы узнаете, кто стоит за стремительным ростом Huawei, какие факторы привели к ее успеху и в чем руководители видят свою миссию.

Откройте для себя Японию – страну, где древняя мифология переплетается с красотой повседневности. Вы встретите таинственных кицунэ, увидите устремлённые в небо пагоды и безмятежные дзэн-сады, где каждый элемент воплощает гармонию. Прогуляйтесь по улочкам с красными ториями у святилищ, понаблюдайте за карпами кои в зеркальной глади прудов. Загляните в чайные домики, где время подчиняется ритуалу, и окунитесь в атмосферу фестивалей с яркими фонарями и нарядными юкатами.

Устали от перепадов настроения, необъяснимой усталости и постоянной борьбы с собой? Откройте для себя силу питания, синхронизированного с вашим женским циклом. Эта книга практический гид, который объяснит, как еда влияет на баланс ключевых гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона. Вы получите понятные рекомендации по питанию для каждой фазы цикла, чтобы стабилизировать энергию, улучшить настроение, поддержать здоровый вес и общее самочувствие. Начните сотрудничать со своим телом, а не бороться с ним. Превратите свою тарелку в главный инструмент для гормональной гармонии и жизненной силы.

Устали от беспричинной тревоги, внезапных слёз и эмоциональных качелей? Эта книга предлагает революционно простой ключ к устойчивому спокойствию и радости ваше собственное тело. Вы узнаете, как физическая активность, от прогулок до специальных упражнений, напрямую влияет на гормональный фон, снижая уровень стресса (кортизол) и повышая гормоны счастья (эндорфины, серотонин). Без сложных медицинских терминов и изнурительных программ здесь собраны практичные, научно обоснованные стратегии.

Технико-технологические карты на салаты из свежих и вареных овощей, салаты из мяса, рыбы, морепродуктов.

Понятие «женское здоровье» не ограничивается состоянием репродуктивных органов. Оно гораздо шире и включает все, что связано с физическим и эмоциональным благополучием женщины. Это и колебания веса, и состояние кожи, и проблемы гормонального обмена и усвоения кальция, и многое другое.

В этой книге вы найдете 365 советов для крепкого здоровья – по одному на каждый день. Никаких сложных систем и жёстких режимов – только простые действия, каждое из которых можно внедрить прямо сегодня, без подготовки и лишних усилий. Здесь собраны все ключевые сферы: сон и восстановление, питание и метаболизм, движение, иммунитет, гормональный баланс, работа мозга, здоровье сердца и долголетие.

Что может быть лучше, чем лучшие занимательные проекты на Скретче? – Только книга о лучших занимательных уроках со Скретчем! Для разминки вы сначала и вдоволь наиграетесь в викторину и полетаете на ракетном ранце механика Винтика. А через несколько уроков вас ждёт увлекательная географическая игра в города.

Перед вами современный, удобный в использовании справочник по английскому языку. В этом издании представлены все темы, которые изучают в начальной школе. Материал пособия проработан с учетом принципов ФГОС. Все правила написаны простым языком и сопровождаются запоминающимися примерами. Издание адресовано ученикам начальной школы, родителям и преподавателям. Книга подходит для повторения изученного материала, закрепления и углубления знаний. Лучший помощник при подготовке к урокам и проверочным работам.

Сборник «Таганрог, Ростов-на-Дону, Краснодар: истории и рецепты Юга России» – это взгляд на историю южных российских городов и местную еду через семейные воспоминания коренных жителей.

«Чудеса моей Вселенной. Наш счастливый мир» Наталии Правдиной — это вдохновляющее руководство по позитивному мышлению и преображению реальности. В книге предлагаются практические шаги, которые учат основам любви к себе и раскрывают секреты того, как построить жизнь, наполненную радостью, изобилием и гармонией.

Висцеральный массаж — это рефлекторные методы и техники мануального лечения внутренних органов грудной и брюшной полостей, малого таза, шеи и лица. Он оказывает воздействие на различные отделы соматической и вегетативной нервной системы, кожные, мышечные, висцеро-фасциальные и связочно-суставные структуры, проекции внутренних органов и нервно-сосудистых пучков.

Вы умны, но почему тогда покупаете лишнее, терпите токсичную работу и верите фейкам? Все дело в мозге: он упрощает реальность и экономит энергию, подсовывая иллюзии под видом «интуиции». Вы просто действуете на автопилоте. Эта книга описывает 12 главных ловушек мышления, которые крадут ваши деньги и время. Внутри — простые инструменты, которые помогут распознать обман и перестать наступать на одни и те же грабли.

Обычная усталость приходит после усилия и уходит после отдыха. Она имеет причину и срок годности. Предкризисное состояние иное: оно остаётся даже после сна, оно не связано с конкретной нагрузкой, оно становится фоном существования. Тело продолжает функционировать, но как механизм с перегретыми деталями — внешне всё работает, внутри накапливается повреждение…

Организационное консультирование имеет непосредственную связь с психологией. Но почему многие консультанты не признают этого факта? В чем особенности организационного консультирования, с точки зрения тех, кто занимается им профессионально? Книга посвящена поиску ответов на эти и другие вопросы, возникающие в практике работы организационного консультанта.

Хватит делать ошибки в артиклях! Эта шпаргалка раз и навсегда закроет вашу главную боль в английском.
Артикли a an, the — именно они выдают русскоязычного с первой фразы. Вы знаете грамматику, владеете лексикой, но речь звучит "не по-английски"?
Проблема в артиклях!

Серия познавательных иллюстрированных книг (атласов) для любителей истории. Предлагаемые читателю книги представляют собой собрание цветных карт, содержащих подробную информацию о событиях истории. Наряду с картами книги включают в себя сопроводительные тексты, в которых изложены особенности и итоги военных событий, отраженных на картах.

Погрузитесь в уникальный мир мудрости древних учений. Благодаря разнообразию тем, вы найдете материал для увлекательных дискуссий, рассматривая концепцию трансцендентного и имманентного Бога, кармы и реинкарнации, природы разума и сознания, а также практику медитации и духовного развития. Через примеры, притчи и глубокий анализ, книга демонстрирует, как эти древние принципы могут быть применены в нашей современной повседневной жизни. Готовьтесь к удивительному путешествию, которое просветит ваш разум, согреет ваше сердце и поможет вам стать лучшей версией себя.