самооборона RSS

Нож в бою. Искусство самозащиты

Мастер восточных единоборств подробно рассказывает о технике самообороны и фехтования ножом. В умелых руках клинок становится очень эффективным оружием, которое может спасти человеку жизнь. В этой книге вы найдете: варианты самозащиты при любом нападении с ножом, приемы с ножом против ножа, основы женской самозащиты, секреты победы в ножевом бою от ведущих мастеров, способы метания ножа, жесткие и мягкие техники ведения боя.
shkiper-HAI 07/10/21 Просмотров: 1065 Комментариев: 0
0
Zajashnikov__Tehnika_karate

В книге основное внимание уделено описанию базовой техники стиля Шотокан, также рассказано о физических и психологических принципах карате. Кратко дана история и основы философии каратэ. Описание техники сопровождается понятными рисунками.
oksanavalera 27/09/21 Просмотров: 155 Комментариев: 0
0
Багуачжан. Энциклопедия

В работе известных мастеров боевых искусств Востока читатель познакомится с техникой классической воинской системы Китая — школой Багуа Чжан. В первой книге подробно изложены методы тренировки, базовые принципы, положения рук и основные формы восьми ладоней Багуа.
gefexi 09/09/21 Просмотров: 300 Комментариев: 0
+2
Zhuravlev__Vyruchaet_karate

Противостоять нападению хулигана или даже вооруженного бандита может любой человек средних физических данных. Автор на основе своего личного опыта и по материалам советских и зарубежных публикаций создал своего рода комплекс-минимум для тех, кто хочет постоять за себя.
oksanavalera 15/08/21 Просмотров: 470 Комментариев: 1
0
В.И. Филимонов. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой

Показаны направления технико-тактической, скоростно-силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета. Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщен научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев.
gefexi 14/08/21 Просмотров: 401 Комментариев: 0
0
Ю.Б. Гриценко. Тайны Гун-Фу

Тайны Гун-фу: ответы вьетнамского мастера Нгуен хонг Ту на 100 вопросов, касающихся некоторых физических, метафизических и духовных аспектов одного из восточных боевых искусств.
gefexi 27/07/21 Просмотров: 427 Комментариев: 0
0
Ю.А. Широков. Защита в чрезвычайных ситуациях и гражданская оборона

Учебное пособие посвящено вопросам организации и управления подготовкой к чрезвычайным ситуациям мирного и военного времени (ГО и ЧС). Показаны основные аспекты организации служб и работы по защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций, разработки политики предприятия в области чрезвычайных ситуаций и гражданской обороны, создания системы управления указанными областями деятельности.
gefexi 15/07/21 Просмотров: 332 Комментариев: 0
0
Билл Киддо. 33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета. Выучи и выживи!

Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Виды атак даются в определенной последовательности: сначала – менее опасные атаки, затем – более опасные. Виды атак внутри каждой группы расположены в такой последовательности: атака спереди, сбоку, сзади. Что касается приемов спереди, то сначала описываются приемы, проводимые с дальней, затем – со средней и, наконец, с ближней дистанции.
brij 05/07/21 Просмотров: 640 Комментариев: 0
0
Лю Го Шень. Циньна. Искусство болевых захватов

Книга известного специалиста в области боевых искусств Китая мастера Лю Го Шеня познакомит читателя с системой Циньна, основу которой составляют приемы болевых воздействий на конечности противника и методика поражения нервных окончаний. Отдельная глава посвящена разделу фаньциньна — методам контрзахватов и противодействий болевым приемам. В работе подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки, а также приведена таблица точек акупунктуры, используемых в боевых искусствах.
brij 20/06/21 Просмотров: 767 Комментариев: 0
+2
Альфред Хаттон, Дональд Уокер. Фехтование палкой

Представленная вниманию читателей книга посвящена фехтованию палкой. В состав сборника вошли описания нескольких стилей и направлений этого искусства: трактаты Альфреда Хаттона "Огромная палка" (1889) и Дональда Уокера "Фехтовальная палка" (1840), а также не переводившийся ранее китайский комплекс формальных упражнений с боевым шестом, практикуемый стилем "Школа пьяницы".
brij 05/06/21 Просмотров: 693 Комментариев: 0
0
metanie-holodnogo-oruzhiya-po-sisteme-specnaza-kgb

Эта книга посвящена самому закрытому разделу рукопашного боя - метанию холодного оружия.
Прочитав эту книгу, у вас не останется иллюзий и тайн. Вы узнаете, как это делали раньше, и узнаете, как этому научиться сегодня.
Особое внимание в книге уделено практической части метания холодного оружия.
tanyavip1 03/05/21 Просмотров: 804 Комментариев: 0
+1
А.Н. Медведев. Как дрались в НКВД

Увлекательный рассказ об отечественных системах рукопашного боя и их западных аналогах, методах подготовки «зеленых беретов», боевом дзюдо Вольфа, о взаимовлиянии этих направлений. Читатели познакомятся с приемами саватт и джиу-джитсу, уловками преступного мира и знаменитых ниндзя.
gefexi 29/04/21 Просмотров: 1986 Комментариев: 0
+4
Борис Васильев. Осознанное тайцзи-цюань. Практический опыт

Книга содержит систематическое изложение базовых принципов искусства Тайцзи-цюань. Она включает в себя практические советы, основанные на многолетнем опыте тренировок и преподавания, описание влияния практики Тайцзи-цюань на человека, интересные притчи, и цитаты великих даосских мудрецов.
gefexi 10/04/21 Просмотров: 702 Комментариев: 0
+1
А.В. Ена. Вместо оружия. Самозащита подручными средствами

Будучи преимущественно рационалистами, многие прекрасно понимают, что даже систематические занятия в школе каратэ или айкидо дадут ощутимый желаемый результат в лучшем случае лишь в отдаленной на годы перспективе. Между тем личная безопасность, умение хоть как-то постоять за себя в возможной кризисной ситуации нужны нам, чаще всего, прямо сейчас, сегодня, в крайнем случае - завтра. Этой небольшой книгой я хочу попытаться вернуть вам хотя бы частицу веры в собственные силы и возможности, указать на маленький островок надежды в огромном, жестоком океане насилия и страха.
brij 05/04/21 Просмотров: 924 Комментариев: 0
+1
М.К. Добкин. Секретные приёмы воздействия на болевые точки

"Иккен Хисацу"- одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу.
brij 25/03/21 Просмотров: 1017 Комментариев: 0
0
В.Г. Пашинцев. Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности.
gefexi 20/03/21 Просмотров: 477 Комментариев: 0
0
С.Ю. Махов. Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя

Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.
gefexi 17/03/21 Просмотров: 705 Комментариев: 0
+3
В.Н. Клещев. Кикбоксинг. Учебник для вузов

В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
gefexi 14/02/21 Просмотров: 734 Комментариев: 0
0
Иитиро Масатоши. Техника нунчаку

Освоение восточных воинских искусств издревле включало в себя владение различными видами холодного оружия, в том числе и, так называемого, подручного, к которому относится, в частности, и нунчаку. Нунчаку представляет собой две палки из твердой древесины длиною в локоть, скрепленные между собой прочным шелковым шнуром.
gefexi 19/01/21 Просмотров: 890 Комментариев: 0
+1
Л.Б. Турин. Молодой самбист

Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста.
gefexi 27/12/20 Просмотров: 928 Комментариев: 0
0
1